top of page

DEPENDÊNCIA DE REDES SOCIAIS

O uso das mídias sociais hoje representa um espaço significativo no cotidiano das pessoas, tendo como representação básica a sensação de pertencimento e um alto índice de gratificação experienciado a cada checagem. Muitas vezes usadas para regular o humor, o estresse e proporcionar lazer/prazer, o uso excessivo pode ser prejudicial e se tornar uma forma de dependência tecnológica.

As redes sociais com seus feeds infinitos, nos dá a sensação que sempre tem algo novo acontecendo, e que ainda não vimos e não podemos perder. Portanto, muitas vezes nos faz permanecer conectados e checando compulsivamente os conteúdos.

Fique atento:

  • Se o seu uso começar a substituir relacionamentos interpessoais

  • Quando as comparações gerarem sentimentos negativos como por exemplo: inferioridade, baixa autoestima, desânimo, ansiedade, etc.

  • Se sentir dificuldade de se manter desconectado da vida online

  • Interferir na qualidade do sono

  • Prejuízos em tarefas da vida cotidiana, principalmente nos estudos, trabalho e vida social

Se identifica com alguns desses comportamentos?

bottom of page